sağlık

Bu çay tam bir mucize

Beyaz çay, Camellia Sinensis bitkisinin henüz tomurcuk halindeyken elle toplanan ve hiçbir işleme tabi tutulmadan kurutulan yapraklarından yapılan bir çay türü. Bu sayede çayların sağlığa yararlı kısmını oluşturan kateşin adlı antioksidan maddeler …

Read More
sağlık

Çok çalışan nasıl beslenmeli

Çalışanlar için beslenme önerileri: Kahvaltı: Kahvaltı, güne iyi başlamamızı sağlar, metabolizmayı çalıştırır ve şişmanlamaktan korur. Sağlıklı bir kahvaltıda protein, lifli karbonhidrat ve mümkünse vitamin mineral içeren yiyecekler tercih …

Read More
sağlık

Beyin sağlığı nasıl korunur

Beyin sağlığımızı korumak için neler yapabileceğimizi Nöroloji Uzmanı Dr. Keriman Oğuz anlattı. Beyinle ilgili hastalıkların genellikle çok geç fark edildiğini, Alzheimer veya inme gibi hastalıkların yıllar öncesinden başlayan süreçler sonucunda …

Read More