Uzmanlar uyardı: Çıkmayın ölümcül olabilir

Kronik rahatsızlığı olanlara uyarıda bulunan Prof. Dr. Galip Ekuklu, sisin etkili olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamaları, spor veya aktivite yapacaklarsa o saatlerde yapmamaları tavsiyesinde bulundu.

Read more

Çok çalışan nasıl beslenmeli

Çalışanlar için beslenme önerileri: Kahvaltı: Kahvaltı, güne iyi başlamamızı sağlar, metabolizmayı çalıştırır ve şişmanlamaktan korur. Sağlıklı bir kahvaltıda protein, lifli karbonhidrat ve mümkünse vitamin mineral içeren yiyecekler tercih …

Read more

Beyin sağlığı nasıl korunur

Beyin sağlığımızı korumak için neler yapabileceğimizi Nöroloji Uzmanı Dr. Keriman Oğuz anlattı. Beyinle ilgili hastalıkların genellikle çok geç fark edildiğini, Alzheimer veya inme gibi hastalıkların yıllar öncesinden başlayan süreçler sonucunda …

Read more

Yılbaşı sofranıza renk ve sağlık katacak bir içecek tarifi…

Saatler sonra yeni bir yıla gireceğiz. Hemen herkes evlerinde hazırladıkları yiyecek ve içecekleri şimdiden hazırlamaya başladı. İşte bu da ev yapımı efis bir limonata tarifi… Kimileri ekşi tatlardan pek haz etmez. Birazdan okuyacağınız tarif ise …

Read more

Araştırmaya göre “erkek gribi” gerçek olabilir

Dünyanın çeşitli yerlerinde yakalanan erkeklerin şikayetleri ve abartması nedeniyle “erkek gribi” olarak bilinen mevsimsel soğuk algınlığı erkeklerin kadınlardan daha güçsüz olduğunun kanıtı olabilir.

Read more

Kale gibi güçlü bir bitki

Aslında daha çok kıvırcık lahana olarak tanınıyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde vücudun eksikliklerini tamamlıyor, yani bağışıklık sistemini ayakta tutuyor… Kara lahanadan daha sert bir yapısı var. Damarları daha geniş ve kalın …

Read more